ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В БАСКЕТБОЛЕ: ПОВЫШЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ ПОДРОСТКОВ

Н.А. Кайпов.; Абдазов Исламбек

Authors

Н.А. Кайпов. Каракалпакский государственный университет Факультет физической культуры,
Абдазов Исламбек Каракалпакский государственный университет Специальность «Физическая культура» Студент 2 курса

Keywords:

баскетбол, психологическая подготовка, подростки, стрессоустойчивость, психическая устойчивость, спортивная психология, мотивация, уверенность в себе.

Abstract

В данной статье раскрывается важность психологической подготовки для спортсменов-подростков, особенно баскетболистов. Успех в спорте зависит не только от физической и технической подготовки, но и от психической устойчивости, стрессоустойчивости и позитивной мотивации. Быстрое принятие решений, действия в условиях давления, принятие поражения и сплоченность команды имеют большое значение в игре в баскетбол. Для формирования этих качеств у спортсменов-подростков важно использовать специальные психологические упражнения, мотивационное интервью, методы визуализации и дыхательные техники.

References

1. Hasanov A. – “Sport psixologiyasi asoslari”, Toshkent, 2020.

2. Parnakov O. – “O‘smirlik davridagi sportchilarda stressni boshqarish”, Samarqand, 2021.

3. APA (American Psychological Association) sport psixologiyasi bo‘yicha maqolalari, 2019–2023.

4. FS Fazliddinov PSYCHOLOGICAL TRAINING OF ATHLETES- E Conference Globe, 2021

5. DZ Safarov, BX Xamroev, MM Mavlonov. Ispolzovanie pedagogicheskix texnologiy v protsesse obucheniya gimnastike - Voprosы nauki i obrazovaniya № 14 (139), 2021