Abstract
Maqolada malakali ogʻir atletikachilarning oʻquvmashgʻulot jarayonida dast koʻtarish mashqini bajarish texnikasini takomillashtirish jarayonidatayyorgarlik va musobaqa oldi siklida maxsus-yordamchi mashqlari boʻyicha partsial yuklama xajmini optimal taqsimlash yoritib berilgan.
References
Bayazitov K.F. Povishenie sportivno-pedagogicheskogo masterstva v tyajeloy atletike. T, 2011.
Dvorkin L.S., Podgotovka yunogo tyajeloatleta. -M 2006.
Dvorkin L.S. ucheb, Tejelaya atletika, metodika podgotovki yunogo tyajeloatleta. 2-izd., M.«Yurayt»-2017 g.
Dvorkin L.S., Tyajelaya atletika Tom 1, Tom 2.; 2-izd., M.«Izdatelʼstvo Yurayt»-2017 g.
Matkarimov R.M., Ogʻir atletika nazariyasi va uslubiyati, T, 2015.
Matkarimov R.M., Kim D.F. Tyajelaya atletika: Programma i uchebnoe posobie dlya DYuSSh, SDYuShOR. – Tashkent: Lider-press, 2007.
Xlistov M.S. “Eksperimentalьnoe issledovanie vliyaniya trenirovochnыx nagruzok na texniku vыpolneniya tyajeloatleticheskix uprajneniy” avtoreferat M.: 1976. 20 s.